Radish News

വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് റാഡിഷ് അഥവാ മുള്ളങ്കി. ഇവ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

Radish Health Benefitsശത്യകാലത്ത് ഭക്ഷക്രമങ്ങളിലാണ് മുള്ളങ്കി അല്ലെങ്കിൽ റാഡിഷ് സാധാരണ ഉൾപ്പെടാറുള്ളത്

Benefits of Radish: വിറ്റാമിൻ ബി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് അസ്ഥിമജ്ജയിലെ വെളുത്ത/ചുവപ്പ് രക്താണുക്കളുടെ സമന്വയത്തിന് പ്രധാനമാണ്, ഡിഎൻഎയും ആർഎൻഎയും ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്.

പലപ്പോഴും മുള്ളങ്കി വാങ്ങിച്ചാൽ നാം അതിന്റെ ഇല കളയാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ മുള്ളങ്കി ഇലയ്ക്ക് മുള്ളങ്കിയേക്കാൾ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയുമോ..?

റാഡിഷ് കഴിച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് തടി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന ഫൈബറും റാഡിഷിൽ കാണപ്പെടുന്നു,

Health Benefits Of Radish: കുറഞ്ഞ കാർബ് അടങ്ങിയ ശൈത്യകാല പച്ചക്കറിയാണ് റാഡിഷ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ട്.

Radish Benefits:  ദഹനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നൽകാനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും വൃക്കകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും മുള്ളങ്കി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ‍ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. 

ശൈത്യകാലം എത്തിയതോടെ  വിപണിയില്‍ ശീതകാല പച്ചക്കറികള്‍ എത്തിത്തുടങ്ങി. ശൈത്യകാലത്ത് ലഭിക്കുന്ന ഈ പച്ചക്കറികള്‍ ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം നല്‍കുന്നവയാണ്.

Radish Winter Benefits: ചുമ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ ശൈത്യകാല രോ​ഗങ്ങളെ തടയാൻ മുള്ളങ്കി മികച്ചതാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ശൈത്യകാലത്ത് മുള്ളങ്കി കഴിക്കുന്നത് വളരെ ​ഗുണകരമാണ്.