Mango Benefits News

മാമ്പഴം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും നൽകുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നേടാൻ സഹായിക്കും.

Benefits of Mangoes: രുചിയിലും ​ഗുണത്തിലും മികച്ചതാണ് മാമ്പഴം. എന്നാൽ ഇവ എത്ര അളവിൽ കഴിക്കാമെന്നത് പലർക്കും സംശയമുള്ള കാര്യമാണ്.

Mango health benefits: മാമ്പഴങ്ങൾ രുചിയിൽ മാത്രമല്ല, ​ഗുണത്തിലും കേമനാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോ​ഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ മാമ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പഴങ്ങളുടെ രാജാവ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മാമ്പഴം ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ മാമ്പഴം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതും കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നതുമായ രാജ്യം ഇന്ത്യയാണ്. ഇന്ത്യയിൽ 1000-ലധികം ഇനം മാമ്പഴങ്ങൾ ഉണ്ട്. വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ ഉറവിടം കൂടിയാണ് മാമ്പഴം.

Mango Benefits: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാമ്പഴം സഹായിക്കുമെന്നാണ് പോഷകാഹാര വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നത്. മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഇവർ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

വേനൽക്കാലം എത്തിയതോടെ മാമ്പഴക്കാലവും തുടങ്ങിയിരിക്കുകയാണ്. ചൂടുക്കാലത്ത് മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. മാങ്ങാ അച്ചാർ, മാങ്ങാ ചമ്മന്തി തുടങ്ങി വിവിധ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളും കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും മാമ്പഴം കഴിക്കാമോ? എന്ന ചോദ്യം ബാക്കിയാണ്.