Foods to Avoid during Pregnancy: ഗർഭകാലത്ത് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണക്കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ചില ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ അമ്മയ്ക്കും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനും അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാക്കും. ഗർഭകാലത്ത് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
പൈനാപ്പിൾ: പൈനാപ്പിളിൽ ബ്രോമെലെയ്ൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സിനെ മൃദുവാക്കുകയും ഗർഭം അലസാൻ കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
പപ്പായ: പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെങ്കില്‍ പച്ച പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. നമ്മള്‍ കറിയ്ക്കും മറ്റും എടുക്കുന്ന പച്ച പപ്പായയില്‍ തൊലി ചെത്തുമ്പോള്‍ കാണപ്പെടുന്ന പാപേയ്ന്‍ എന്ന കട്ടിയില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഈ പശ വയറ്റില്‍ എത്തിയാല്‍ അത് ചിലപ്പോള്‍ അബോഷന് വഴിയൊരുക്കാം.
ഉത്തനാസനം: സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഫോർവേഡ് ബെൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തനാസനം ഒരു തുടക്കക്കാരൻ ചെയ്യുന്ന ആദ്യത്തെ യോഗാസനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ഗർഭിണികൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത യോഗാസനമാണിത്.
അസംസ്‌കൃത പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ: പാൽ, ഫെറ്റ ചീസ് പോലുള്ള പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഗർഭം അലസലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ലിസ്റ്റീരിയ മോണോസൈറ്റോജെൻസ് പോലുള്ള രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്.
മുട്ട: പാകം ചെയ്യാത്ത മുട്ടകളിൽ സാൽമൊണെല്ലാ ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഘർഭാശയ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും. ഇതുവഴി, ഗർഭം അലസാനോ, മാസം തികയാത്ത പ്രസവത്തിനോ കാരണമാകാം.
Disclaimer: ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.
