വായ്നാറ്റം സാധാരണഗതിയിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് വായിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ചില ബാക്ടീരിയകൾ വഴിയാണ്. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ പല്ലിൽ ഇതിൻറെ അംശങ്ങൾ കുടുങ്ങും. ഇവിടെ ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നു, ദുർഗന്ധമുള്ള സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.ദന്തശുചിത്വമില്ലായ്മയാണ് വായ് നാറ്റത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ദിവസത്തിൽ രണ്ട് വട്ടമെങ്കിലും കൃത്യമായി പല്ല് തേക്കുക. ഇതോടൊപ്പം വായ് നാറ്റം ഒഴിവാക്കാൻ വീട്ടിലുള്ള ചില വസ്തുക്കളും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. അവയെ പറ്റി പരിശോധിക്കാം.
കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്
വായ് നാറ്റത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണ് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് . ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും ഇത് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു. ഓരോ തവണയും ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് ഓർഗാനിക് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൈനാപ്പിൾ കഷ്ണം ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് ചവയ്ക്കുക. വായ കഴുകുന്നത് മറക്കാതിരിക്കുക.
വെള്ളം
വായ വരളുന്നത് പലപ്പോഴും വായ്നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നു . നിങ്ങളുടെ വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഉമിനീർ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതില്ലാതെ ബാക്ടീരിയകൾ വളരും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് വരണ്ട വായ തടയുക. ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വായ സ്വാഭാവികമായും വരണ്ടുപോകും ദിവസം മുഴുവനും വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണം.
തൈര്
തൈരിൽ ലാക്ടോബാസിലസ് എന്ന ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലെചീത്ത ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.വായ് നാറ്റം കുറയ്ക്കാനും തൈര് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ആറ് ആഴ്ച തൈര് കഴിച്ചതിന് ശേഷം നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ 80 ശതമാനം പേർക്കും വായ്നാറ്റം കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തി. തൈരിലെ പ്രോബയോട്ടിക്സ് വായ് നാറ്റത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.
പാൽ
പാൽ വായ് നാറ്റത്തിന് അറിയപ്പെടുന്ന ഔഷധമാണ്. ളുത്തുള്ളി കഴിച്ചതിനുശേഷം പാൽ കുടിക്കുന്നത് " വായ്നാറ്റം കുറക്കും. ഈ രീതിക്ക് വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി തുടങ്ങിയവ കഴിച്ച് ശേഷമോ ഇടയിലോ
ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കുടിക്കുക.
പെരുംജീരകം
പ്രാചീനകാലം മുതൽ, പെരുംജീരകം ശ്വസനം നന്നാക്കാൻ പറ്റിയതാണ്.വറുത്ത പെരുംജീരകം ഇപ്പോഴും അത്താഴത്തിന് ശേഷമുള്ള ശ്വാസം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മൗത്ത് ഫ്രെഷ്നർ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവയിൽ മധുരമുള്ള രുചിയും സുഗന്ധമുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ശ്വാസത്തിന് പുതിയ മണം നൽകുന്നു.
ഓറഞ്ച്
ഓറഞ്ച് ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരം മാത്രമല്ല, ദന്ത ശുചിത്വം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കഴുകിക്കളയാൻ ആവശ്യമായ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തതിനാൽ പലർക്കും വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വൈറ്റമിൻ സി ഉമിനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് വായ്നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഓറഞ്ചിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്.
ആപ്പിൾ
വെളുത്തുള്ളി പോലുള്ളവ കഴിക്കുമ്പോൾ വായ് നാറ്റം ഒഴിവാക്കാൻ ആപ്പിളും കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ആപ്പിളിലെ ചില പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളിയിലെ ദുർഗന്ധമുള്ള സംയുക്തങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു.ശ്വാസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് വായയുടെ ദുർഗന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുപകരം രക്തപ്രവാഹത്തിലെ സംയുക്തങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...
