Constipation Problem: മലബന്ധം വലിയ പ്രശ്നമായി മാറുന്നുവോ..? നെല്ലിക്ക ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ

മാറിയ ജീവിതരീതിയും ഭക്ഷണ ശൈലിയും കാരണം ഇന്ന് പലരും ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണ് അത്തരത്തിൽ ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ നേരിടുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. എന്തെല്ലാം മരുന്നുകൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ഈ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കാതെ വലയുകയാണ് പലരും. അതിനൊരു പരിഹാരമാണ് ഇന്നീ ലേഖനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. നെല്ലിക്കയെ ആയുർവേദത്തിൽ ഗുണകരമായ ഔഷധമായാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ദിവസവും മലബന്ധം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണെങ്കിൽ കുറച്ചു ദിവസത്തേക്ക് നെല്ലിക്ക ഈ രീതിയിൽ കഴിച്ചു തുടങ്ങുക. കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വ്യത്യാസം ദൃശ്യമാകും.

മലബന്ധം വർധിക്കുകയും വായുക്ഷോഭം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്താൽ ദിവസവും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. ഈ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ മൂന്ന് നാല് നെല്ലിക്ക എടുത്ത് പൊടിച്ച് ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് ജ്യൂസ് എടുക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്നം അവസാനിക്കുകയും മലം എളുപ്പത്തിൽ പോകുകയും ചെയ്യും.

ALSO READ: വയർ ഒന്ന് ഒതുക്കണോ? ഈ ജ്യൂസുകൾ ശീലച്ചോളൂ, ഫലം ഉറപ്പ്!

നെല്ലിക്ക പൊടി ഉപയോഗിക്കുക

നെല്ലിക്ക സീസണല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ നെല്ലിക്ക കഴിക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ നെല്ലിക്ക പൊടിച്ച് അരച്ച് സൂക്ഷിക്കുക. ഒരു സ്പൂൺ കശുവണ്ടിപ്പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് എല്ലാ രാത്രിയും മൂടുക. ഈ വെള്ളം രാവിലെ ഒരു തുണിയിൽ അരിച്ചെടുത്ത ശേഷം കുടിക്കുക. ഏതാനും ദിവസത്തെ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം മലബന്ധ പ്രശ്നം അവസാനിക്കുന്നു.

നെല്ലിക്ക പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു

തണുപ്പ് കാലത്ത് അടിക്കടി ജലദോഷവും ചുമയും നിങ്ങളെ അലട്ടാൻ തുടങ്ങിയാൽ ഫ്രഷ് നെല്ലിക്ക വെയിലത്ത് ഉണക്കി തേനിൽ കലർത്തുക, അല്ലാത്തപക്ഷം നെല്ലിക്ക തേനിൽ കുതിർത്ത് ദിവസവും കഴിക്കുക, ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...

ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.