Banana Fod Combination: ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾ പഴക്കമുള്ള നമ്മുടെ പുരാതന ഇന്ത്യൻ വൈദ്യശാസ്ത്രമാണ് ആയുർവേദം. ഇത് എല്ലാ രോഗങ്ങളുടെയും മൂല കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സയ്ക്കായി പൂർണ്ണമായ മാര്‍ഗ്ഗം പറഞ്ഞു തരുന്നു. മഹർഷി ചരകും അദ്ദേഹത്തിന്‍റെ സൃഷ്ടിയായ 'ചരക് സംഹിത'യുമാണ് ഇതിന് പ്രാധാന്യം നൽകിയത്. ഈ പുസ്തകം ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എഴുതിയതാണ്, ഇന്നും ഇത് വായിച്ചാൽ ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ പ്രവീണ്യം നേടാം.
Also Read: Dark Neck: കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് ഇനി നാണക്കേട് ഉണ്ടാക്കില്ല, ഈ നുറുങ്ങുകള്‍ പരീക്ഷിച്ചോളൂ
വാഴപ്പഴം കഴിക്കുമ്പോഴോ ശേഷമോ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യരുത് എന്ന് ചരക് സംഹിതയിൽ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. വാഴപ്പഴം ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതാണ്‌ എങ്കിലും ഇത് ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
വാഴപ്പഴത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതും അഥവാ കഴിച്ചതിനു ശേഷം എന്തൊക്കെയാണ് ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തതും എന്ന് നോക്കാം.
വാഴപ്പഴത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത് എന്തൊക്കെയാണ്?
തൈര്: വാഴപ്പഴവും തൈരും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ ബാധിക്കും, അതിനാൽ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തൈര് മറ്റൊരു സമയത്ത് കഴിക്കുക. വാഴപ്പഴത്തോടൊപ്പം അറിയായതെപോലും കഴിക്കരുത്.
പഞ്ചസാര: പഞ്ചസാര വാഴപ്പഴത്തോടൊപ്പം കഴിക്കരുത് എന്നാണ് ആയുര്‍വേദത്തില്‍ പറയുന്നത്. കാരണം ഇവ രണ്ടും ചേർന്ന മിശ്രിതം വിഷവസ്തുക്കളെ സൃഷ്ടിക്കുകയും ദഹനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഉപ്പ്: വാഴപ്പഴത്തോടൊപ്പം ഉപ്പ് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെയും ശരീരത്തിലെ ജലാംശത്തെയും ബാധിക്കും.
വറുത്തത് സാധനങ്ങള്‍: വറുത്ത ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ വാഴപ്പഴത്തോടൊപ്പം കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
വാഴപ്പഴം കഴിച്ചതിന് ശേഷം കഴിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ലാത്തവ?
സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗം: വാഴപ്പഴം കഴിച്ചയുടനെ പുളിച്ചതോ പുളിയുള്ളതോ ആയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ദഹനക്കേടോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കും. മറ്റ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സമയം കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്: വാഴപ്പഴം കഴിച്ചയുടൻ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. സാധാരണ ഊഷ്മാവിലുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ: വാഴപ്പഴം കഴിച്ചയുടനെ തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ കനത്ത വ്യായാമമോ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദഹനത്തിന് കുറച്ച് സമയം അനുവദിക്കുക.
ഉറങ്ങുക: വാഴപ്പഴം കഴിച്ചയുടനെ കിടക്കുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും ആസിഡിറ്റി തടയുന്നതിനും കിടക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പുകവലി: വാഴപ്പഴമോ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണമോ കഴിച്ചതിനുശേഷം പുകവലി ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് ദഹനത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...
