Nutritious Food News

Health Tips: ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಯಾವುವು? ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ  ತಿಳಿಯೋಣ....  

Mother's Day special: ತಾಯಿ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಆದರೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯುತ್ತಾಳೆ.  ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೇಕ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ತಿಂಡಿಯಾದರೂ ಸರಿ ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೋಮ್ಯಾಟೋ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಹೀಗೆ ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳಿರಲಿ.