ಚಳಿಗಾಲದ ಹಣ್ಣು ಪೇರಲ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಇಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ತಾಮ್ರ, ಸತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ 2 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಲಜನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
