Spiny gourd: ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.
Spiny gourd: ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಿಹಿ ಹಾಗಲವೂ ಒಂದು. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಿಹಿ ಹಾಗಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ತರಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಔಷಧವಾಗಿಯೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡ ಹಾಗಲ, ಅಡವಿ ಹಾಗಲ, ಕರ್ಟೋಲಿ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಂದೇ ಸಿಹಿ ಹಾಗಲವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಹಾಗಲವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಕೃಷಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಾರತದ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ 50 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿಹಿ ಹಾಗಲದಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಹಾಗಲ ತರಕಾರಿಗಳ ರಾಜ. ಇದನ್ನು ತಿಂದಾಗ ಅದರ ರುಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಿತ್ಯ ತಿಂದರೆ ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ಲಾಭಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಿಹಿ ಹಾಗಲವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
