ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೇರಳೆ ಶ್ರೀರಾಮರಕ್ಷೆ.. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ ಮುದುಕರಾದರೂ ಹುಳುಕು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ!

1 /7

ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2 /7

ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ವಾಜವೆರಿನ್ ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣವು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

3 /7

ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿದು ತಿಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹುಳುಕು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೇರಲ ಎಲೆಯ ನೀರನ್ನು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಹಲ್ಲು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 

4 /7

ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು. ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಗಿಯಿರಿ. 

5 /7

ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ನೀರನ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾದ ಬಳಿಕ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಆಫ್‌ ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮೌತ್ವಾಶ್‌ ಆಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ಹುಳುಕು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. 

6 /7

ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೇರಳೆ ಸಂಜೀವಿನಿಯಂತೆ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಪೇರಲ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. 

7 /7

(Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಬಳಿಕ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ಇದಕ್ಕೆ ಹೊಣೆಯಲ್ಲ. )