ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಮೊದಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಆದರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನ ನೋಡಿ..
ಭಾರತದ ಆರಂಭಿಕ ಆಟಗಾರ ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಕೂಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ರೀಕ್. ಧವನ್ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಕ್ಸೆಡ್ ಪ್ರೋಟ್ಸ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು 2018 ರಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾದರು.
ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಕೂಡ ಜಿಮ್ ಮಾಡುವುದನ್ನ ನೀವು ನೋಡಿರುತ್ತೀರಾ. ರಾಹುಲ್ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವರು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ತಪ್ಪದೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸೂಪರ್ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವ ಜಡೇಜಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅವೈಡ್ ಮಾಡಲು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿನ ಫಿಟ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಕಟ್ಟು ಮಸ್ತಿನ ಮೈಕಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವರು ಕುರಿಮರಿ ಚಾಪ್ಸ್, ಗುಲಾಬಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಇವಿಯನ್ ನೀರು ಕೊಹ್ಲಿಯ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಭಾರತೀಯ ಓಪನರ್ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನರ್ಹರಾಗಿದ್ದರು ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ಮತ್ತೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಡಜನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಓಟ್ಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
