ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೊರೋನಾ ಬೇಗ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ತಂದಿದ್ದೇವೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರ(Government of India)ದ ಆಯುಷ್ ಸಚಿವಾಲಯವು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನ ನೀಡಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರಾದರೂ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ಐದು ತಪ್ಪು ಮಾಡಬಾರದು.!
ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು :
- ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿಯ 5 ತುಂಡುಗಳು
- ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರು
- ಅರಿಶಿನ(Turmeric) ಒಂದು ಚಮಚ
- 2 ಇಂಚಿನ ಹಸಿ ಶುಂಠಿ
- 6-7 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
- ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬೆಲ್ಲ
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Skin Care Tips: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರವೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಈ ಫೇಸ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ, ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿ
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ :
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರು(Water) ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದುಸಿ.
- ಈಗ ಉಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನ ಸೇರಿಸಿ.
- ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉರಿ(Fire)ಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ.
- ನೀರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಳಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತ್ರ ಉರಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
- ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಜರಡಿಯಿಂದ ಸೋಸಿ, ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Raw Mangoes : ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಬಚ್ಚವಾಗಲು ಸೇವಿಸಿ ಕಚ್ಚಾ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು : ಇಲ್ಲಿದೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!
ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ಏಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ :
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ(Giloy Kadha) ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗದ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಗಿಲೋಯ್ ಅವರನ್ನು ಗುಡುಚಿ ಅಥವಾ ಅಮೃತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಚಿಕೂನ್‌ಗುನ್ಯಾ, ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಮುಂಜಾನೆ ವಾಕ್‍ನಲ್ಲಿ ಈ ನಾಲ್ಕು ತಪ್ಪು ಆಗುತ್ತಿರಬಹುದು.! ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ
ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು :
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ಕಷಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಕಷಾಯ(Giloy Juice)ವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿದಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಂತರವೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Covid-19 Warning Signs: ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ - Randeep Guleria
ರಕ್ತ(Blood)ದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ಕಷಾಯ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ಎಲೆ ತಿನ್ನಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಜಿಲೆಟ್ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಗಿಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
