ಧೂಳು, ಕೊಳಕು, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಎಣ್ಣೆ ಅಂಶ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನ ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ತಂದಿದ್ದೇವೆ ನೋಡಿ..
ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಒಳಗಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹಾಲು(Milk) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಅರ್ಧ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಹಾಕಿ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಈ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಮುಖವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Sleeping tips : ರಾತ್ರಿಯ ಗಾಢ ನಿದ್ದೆಗೆ ಈ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನೋಡಿ ..!
ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನ
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು(Clean Face) ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಕೇವಲ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮುಖದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ಫೇಸ್ ಕ್ಲೀನ್ ಟಿಪ್ಸ್), ಇದ್ದರೆ. ಇದು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕರಾ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈಗ ಸೌಮ್ಯ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ಒರೆಸಿ.
ಇದರ ನಂತರ, ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೆಲ್ಲಗೆ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಚ್ಚಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್(Massage) ಮಾಡಿ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ರೀತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದು ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ಒರೆಸಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದೊಳಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಿಟ್ಟು ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ?
ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ: ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖ(Face)ವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಮುಖವನ್ನು ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಹಚ್ಚಿ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
