Ajwain Leaves:ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರದಾನ ಅಜ್ವಾಯಿನ್ ಎಲೆ, ಇಲ್ಲಿವೆ ಅದರ 5 ಅದ್ಭುತ ಲಾಭಗಳು

ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: Ajwain Benefits - ಅಜ್ವೈನ್  (Ajwain) ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಜ್ವೈನ್ ಸೇವನೆಯ (Carom Seeds) ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಸೆಲರಿ ಎಲೆಗಳು (Ajwain Leaves) ಸೇವನೆಯಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ (Immunity) ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಜ್ವಾಯಿನ್ ಎಲೆಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಫೈಬರ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳಂತೆ, ನೀವು ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಜ್ವಾಯಿನ್ ಎಲೆಗಳ ರಸವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (Oral Health)
ನೀವು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಜ್ವಾಯಿನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ರಿಂದ 3 ಕೇರಂ ಬೀಜಗಳ (Carom Seeds) ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಎಲೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಪರಿಹಾರ
ಅಜ್ವಾಯಿನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಶೀತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಜ್ವಾಯಿನ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು, 10 ರಿಂದ 12 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ನೀರು ಮೂರು ನಾಲ್ಕನೇ ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೇ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ
ಅಜವೈನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ (Digestion) ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿದು ತಿನ್ನಿ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ
ಅಜವೈನ್ ಎಲೆಗಳ ಸೇವನೆಯು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು  ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಪ್ಪಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅರೆದು ಬಾಧಿತ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಅಜವೈನ್ ಎಲೆಗಳ ನೀರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Success Tips: ಬೆಲ್ಲದ ಈ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಅದೃಷ್ಟ, ಯಶಸ್ಸು ತಂದುಕೊಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಅಜವೈನ್ ಎಲೆಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಜವೈನ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಥೈಮಾಲ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ. ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿದು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Migraine: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾರಕ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ

(Disclaimer:ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು  ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ)

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Prayers Before Meal : ಊಟದ ತಟ್ಟೆ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಪ್ಪದೆ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.