Men Health Tips: ପୁରୁଷମାନେ ଯୌନ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ୬ଟି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ, ମିଳିବ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ

Men Health Tips: ବଢ଼ୁଥିବା ବୟସ ସହିତ ଅନେକ ପୁରୁଷ  କାମନା ଇଚ୍ଛାର କମିର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ଏକ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ସେକ୍ସର ଇଚ୍ଛା ବଢ଼ାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ତାଙ୍କୁ କୌଣସି ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ନେଚୁରାଲ ବା ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ଦେଇପାରେ ।

ଯୌନ ଇଚ୍ଛା ହ୍ରାସ ହେବାର କାରଣ 

'ଲିବିଡୋ'କୁ 'ଯୌନ ଇଚ୍ଛା' କିମ୍ବା 'ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭ୍' ପରି ଅନେକ ନାମରେ ଜଣା ଯାଇଥାଏ । ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଓ କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ, ଟେନସନ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସଂପର୍କରେ ସମସ୍ୟା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ସେକ୍ସର ଇଚ୍ଛାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ ।

ଏହି ୬ଟି ଉପାୟରେ ବଢ଼ାନ୍ତୁ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା

ଯୌନ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ କଷ୍ଟଦାୟକ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡ଼େ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ପ୍ରାକୃତିକ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରି 'ଲିବିଡୋ'କୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜାଣିବା...

୧. ଆପଣଙ୍କର ଡାଇଟକୁ ହେଲ୍ଦି ରଖନ୍ତୁ 

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ହେଲ୍ଦି ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସେକ୍ସ ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ବଢ଼ାଇପାରେ । ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କମ୍ ମିଠା ପନିର, ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ।

୨. ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ମ୍ୟାନେଜମେଣ୍ଟର ରହିଛି ଆବଶ୍ୟକତା 

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନର ବିଭିନ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଚିନ୍ତା ଓ ଚାପ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଜୀବନର ଅସୁବିଧା ସମୟରେ ଶାନ୍ତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା ଆପଣଙ୍କ ଲିବିଡୋ ବା ସେକ୍ସ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଖରାପ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଆପଣ ନିଜକୁ ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ କୌଶଳ ଶିଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହିପରି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇପାରିବ ।

୩. ଆଠ ଘଣ୍ଟାର ନିଦ

ଭଲ ନିଦ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ରାମବାଣ ହୋଇଥାଏ, ଏହା ଲିବିଡୋ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ । ୨୦୧୫ ମସିହାରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଅତି କମରେ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇଥିବେ ତେବେ ଭଲ ଫଳାଫଳ ଆସିବ ।

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ବାଂଲାଦେଶକୁ ବଡ଼ ଝଟକା, ଅଧିନାୟକ ଶାକିବ ଅଲ ହାସନଙ୍କୁ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଯୋଗେ ନିଆଗଲା ଡାକ୍ତରଖାନା; ଜାଣନ୍ତୁ ପୂରା ଘଟଣା

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଗାଡ଼ି ଚାଳକଙ୍କ ପାଇଁ ନିତିନ ଗଡକରୀ କଲେ ନୂଆ ଘୋଷଣା, ଶୁଣି ଖୁସିରେ ନାଚି ଉଠିବେ ଆପଣ

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ପିଏମ ମୋଦିଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରିବା ବୟାନ ଦେଇ କଂଗ୍ରେସ ନେତା ଗିରଫ, ଜାଣନ୍ତୁ ପୂରା ଘଟଣା

୪. ନିଜର ଓଜନ ବଢ଼ିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ 

ଅନେକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ମେଦବହୁଳତାକୁ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା ସହିତ ଯୋଡ଼ି ଦେଖନ୍ତି । ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ଯୋଗୁଁ କମ୍ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତରର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଧିକ ଓଜନ ବଢ଼ିବାରୁ ନିଜକୁ ପାଇଁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଏହା ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ।

୫. ହର୍ବାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା

ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲିବିଡୋ ବଢ଼ାଇ ପାଇଁ ହର୍ବାଲ ଚିକିତ୍ସା କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତାହା ଉପରେ ଅଳ୍ପ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ତ୍ୱେ ଅନେକ ଲୋକ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ । ୨୦୧୫ର ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଯୌନ କ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ । ହର୍ବାଲ ଚିକିତ୍ସାରେ ଜିଙ୍କ୍ଗୋ, ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ, ମାକା ଏବଂ ଟ୍ରିବୁଲସ୍ ସାମିଲ ରହିଛି ।

୬. ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ 

ଯଦି ଆପଣ ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅଗ୍ରାଧିକାର ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଯୌନ ଇଚ୍ଛାକୁ ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ୨୦୧୫ ମସିହାରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର କମ୍ ଥିବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଉପରେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା, ଯାହା ଅନୁଯାୟୀ ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିଲେ ସେହି ମାନଙ୍କ ଲିବିଡୋ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିଲା ।

(ଡିସକ୍ଲେମର: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ । ଏଠାରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୂଚନା କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ । ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ  । ଏହା କେବଳ ଶିକ୍ଷା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଦିଆଯାଉଛି । ZEE ODIDHA ଏହାର ପୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ ।)