Basi Roti: ବାସି ରୁଟିରେ ଥାଏ ପ୍ରଚୁର ଲାଭ, ଜାଣିଲେ ଆଜିଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରିଦେବେ ଖାଇବା

Basi Roti Benefits: ଯଦି ଆପଣ ଗରମ ରୁଟି ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଖବର କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ । ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଘରର ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ଠାରୁ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ବାସି ରୁଟି (Basi Roti) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହା ଶରୀର ପ୍ରତି କ୍ଷତିକାରକ । ଗରମ ରୁଟି ଭଲ । କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ବାସି ରୁଟିକୁ ଦେଖି ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ବାସି ରୁଟି ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ? ସକାଳ ହେଉ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା, ଆଜି ମଧ୍ୟ ଗାଁରେ ଅନେକ ଲୋକ କ୍ଷୀର ଓ ରୁଟି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବାସି ରୁଟି ଖାଇବାର କ’ଣ ସବୁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ? 

ଏସିଡିଟି ଦୂର ହେବ 
ତେଲ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଜିନିଷ ଖାଇବା ପରେ ଅନେକ ଥର ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ବାସି ରୁଟି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହେବ । ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ କ୍ଷୀର ଓ ବାସି ରୁଟି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡିଟି ବା ଅମ୍ଳତା ଦୂର ହୁଏ ଓ ପେଟର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହୁଏ ।

ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହେବ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର
ଆଜି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚାରିଜଣରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ । ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ସହିତ ବାସି ରୁଟି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ ।

ଓଜନ ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବାସି ରୁଟି
କିଛି ଲୋକ ଏପରି ଯେ ସେମାନେ ଯେତେ ଖାଆନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ବଢେ ନାହିଁ । ଯଦି ଏପରି ଲୋକମାନେ ବାସି ରୁଟି ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ବହୁତ ଆରାମ ପାଇବେ । ବାସି ରୁଟିରେ ଫାଇବର ଓ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମିଳିଥାଏ । ଓଜନ ବଢ଼ାଇବା ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏହା ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ।

ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ
ବାସି ରୁଟି ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ । ସକାଳେ କ୍ଷୀର ଓ ବାସି ରୁଟି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସନ୍ତୁଳିତ ରହିଥାଏ ଓ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇନଥାଏ ।

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ: Lok Sabha Election 2024: ବିଜେପିରେ କିଏ ହେବ ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦିଙ୍କ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ? ସର୍ଭେରେ ହେଲା ବଡ଼ ଖୁଲାସା

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ: OYO ହୋଟେଲର ମାଲିକ ରିତେଶ ଅଗ୍ରୱାଲଙ୍କ ମାର୍ଚ୍ଚରେ ବାହାଘର, ୨୯ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଏତେ ହଜାର କୋଟି ଟଙ୍କାର ମାଲିକ