नई दिल्ली: भारतीय रसोई में लौंग का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है. लौंग खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लौंग का इस्तेमाल करने से डाइजेशन सिस्टम को मजबूत बनाता है. आइए जानते हैं लौंग के फायदे.
ब्लोटिंग की समस्या
आजकल गलत खान-पान की वजह से अधिकतर लोग ब्लोटिंग और गैस की समस्या को ठीक करने का काम करती है. भूख बढ़ाने के साथ लौंग डायरिया को भी दूर करता है. सर्दियों के मौसम में लौंग का सेवन करने से सर्दी-खांसी से भी आराम मिलता है.
कैसे करें लौंग का सेवन
लौंग का सेवन कई तरह के कर सकते हैं. आप लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं. लौंग की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक से डेढ़ कप पानी को गर्म करें. इसके बाद इस पानी में 2 लौंग डाल दें. पानी जब अच्छे से उबल जाए तो आप गैस बंद कर दें. इसके बाद आप लौंग की चाय का सेवन करें.
लौंग का पानी
लौंग का पानी बनाने के लिए आप आप रात को एक गिलास पानी में 2 लौंग डालकर रातभर के लिए इसे छोड़ दें. अगले दिन सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करें. इस पानी का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होगा.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.
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