World Liver Day: शरीर में ये संकेत दिखें तो समझ जाएं लिवर हो रहा है डैमेज, न करें इग्नोर करने की भूल!

Damage Liver Symptoms: इन दिनों अधिकतर लोग लिवर से जुड़ी बीमारियों से जूझ रहे हैं. देश में वेस्टर्न लाइफस्टाइल के आने के बाद जीवनशैली पर विशेष प्रभाव पड़ा है. लोग अधिक मात्रा में एल्कोहॉल का सेवन करने लगे हैं. जिससे लिवर डैमेज होने का खतरा और भी तेजी बढ़ रहा है. आपको बता दें, हर साल 19 अप्रैल को वर्ल्ड लिवर डे मनाया जाता है. आज इस मौके पर हम जानेंगे लिवर स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ जरूरी बातें.

लिवर को नुकसान पहुंचाने वाले शुरुआती लक्षण- 

1. बहुत अधिक थकान लगना
2. बार-बार उल्टी आना
3. भूख कम लगना
4. त्वचा पर खुजली होना
5. पेट के निचले हिस्से में दर्द और सूजन आना
6. पेशाब के रंग में बदलाव होना

लिवर को डैमेज होने से बचाने के लिए इन बातों का ध्यान रखें- 

1. एल्कोहॉल का सेवन कम करें
2. हेपेटाइटिस-ए और हेपेटाइटिस-बी वैक्सीन जरूर लगवाएं
3. डॉक्टर से सलाह के बाद ही दवाएं लें 
4. खुद को फिट और सेहतमंद रखें
5. फैटी लिवर और लिवर इंफेक्शन से बचें की समस्या से बचें