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Yoga and health

दिल को मजबूत करते हैं ये 3 योगासन, आज से करना करे शुरू, खत्म होगा हार्ट अटैक खतरा

Yoga for Heart: हार्ट को स्वस्थ्य रखना जरूरी है. इसके लिए आप अपनी दिनचर्या मे योग को शामिल कर सकते है. इन 3 योगासान करके आप अपने हार्ट को स्वस्थ रख सकते हैं.

Aug 16,2023, 15:16 PM IST

प्राणायाम का पूरा फायदा चाहिए तो न करें ये गलतियां,वरना हो सकता है नुकसान

Pranayama : आपका स्वास्थ्य ठीक है तो मान लीजिये सब कुछ ठीक है. आज कल की भागदौड़ भरी लाइफ में सेहत का पलड़ा गिरता जा रहा है.कई लोग है जो व्यस्ततम जिंदगी से भी समय निकल कर अपनी हेल्थ का ख्याल रखते हैं. इन्हीं में से एक है योग व प्राणायाम का अभ्यास करना.

Dec 30,2022, 14:11 PM IST

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