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Stress Reduction: मानसिक तनाव की समस्या से हैं परेशान, बचने के लिए अपनाएं ये तरीके

मानसिक तनाव आज के तेजी से बदलते जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है. यह न केवल हमारी मानसिक स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. इसलिए, यह समझना जरूरी है कि हम इस समस्या को कैसे दूर कर सकते हैं.

Oct 28,2024, 14:38 PM IST

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