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उल्लू की तरह जागते हैं? सोने के लिए अपनाएं आर्मी वाली ट्रिक, मिनटों में आ जाएगी नींद

How To Sleep Early: डेली स्टार न्यूज के मुताबिक, साल 1981 में एक किताब आई थी. इसका नाम था रिलैक्स एंड विन: चैम्पियनशिप परफॉर्मेंस. इस बुक को लिखा था लौयड बड विंटर ने. इस किताब का मकसद था प्लेयर्स के प्रदर्शन को फील्ड पर बेहतर बनाना और शांत होने के तरीके समझाना.

Feb 18,2023, 17:12 PM IST

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