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Apple peel

सेब का छिलका हटाकर कूड़ेदान में फेंकना है बड़ी भूल, इन फायदों से रह जाए महरूम

Apple Peels Uses: सेब एक बेहद स्वादिष्ट और सेहतमंद फूड है, अक्सर कहा जाता है कि अगर आप रोजाना एक एप्पल खाएंगे, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगा. इस फल को खाने सबसे अच्छा तरीका है कि इसे छिलके के साथ सेवन किया जाए, लेकिन कुछ लोग इसका छिलका उताकर कूड़ेदान में फेंक देते हैं. अगर इन पील्स के फायदों के बारे में जान जाएंगे तो कभी ऐसी गलती नहीं करेंगे. सेब के छिलकों में सॉल्यूबल और इनसॉल्यूबल दोनों तरह के फाइबर पाए जाते हैं, साथ इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और आयरन भी मौजूद होता है, जो कई तरह से शरीर को लाभ पहुंचाने का काम करते हैं. आइए जानते हैं कि सेब का छिलके का इस्तेमाल आप कैसे अलग-अलग तरीके से कर सकते हैं.

Jan 5,2023, 8:41 AM IST

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