Ginger Benefits for Health: अदरक को न केवल चाय और खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए डाला जाता है बल्कि यह एक शानदार आयुर्वेदिक औषधि भी है. इसके जरिए हम कई बीमारियों का घर बैठे इलाज कर सकते हैं. खास बात ये है कि अदरक का सेवन करने से कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होता. आज हम आपको अदरक के सेवन के ऐसे ही 5 चमत्कारिक फायदों के बारे में अवगत करवाएंगे.
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अदरक के सेवन से हार्ट से जुड़ी बीमारियों में फायदा पहुंचता है. इसके सेवन से खून पतला होता है, जिससे वह धमनियों में ब्लॉक नहीं बनता और वह आसानी से दौड़ता रहता है. इससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है.
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जो लोग गैस-एसिडिटी से परेशान रहते हैं, उनके लिए अदरक का सेवन रामबाण का काम करता है. इसमें मौजूद एंजाइम भोजन को पचाने में मदद करते हैं, जिससे शरीर की पाचन प्रक्रिया दुरुस्त रहती है. साथ ही पेट दर्द, कब्ज और पेट फूलने से राहत मिलती है.
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सफर के दौरान या घर में मितली आने पर थोड़ी सी अदरक काटकर खा लेना सही रहता है. इसमें जिंजरोल नाम का तत्व पाया जाता है, जिससे खराब पेट ठीक हो जाता है और उल्टी नहीं लगती. यह आंतों में बनने वाली गैस में भी बहुत फायदा पहुंचाता है.
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खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल काफी लोग शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं. यही कोलेस्ट्रॉल आगे चलकर हार्ट अटैक का भी कारण बन जाता है. लेकिन अदरक के सेवन से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का लेवल दोनों कम हो जाते हैं.
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हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक अदरक के सेवन से शरीर में रिलीज होने वाले फ्री रेडिकल्स कंट्रोल रहते हैं. इसे खाने से चेहरे पर बढ़ती झुर्रियां रुक जाती हैं और त्वचा पहले से जवान दिखने लगती हैं. यह एंटी- कैंसर और एंटी- इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है. इससे तनाव में मदद मिलती है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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