Health Tips: कब्ज की समस्या में रोजाना खाएं खजूर, नहीं पड़ेगी घंटों टॉयलेट में बैठने की जरूरत

How To Make Lemon Date Chutney: खजूर एक ड्राय फ्रूट है जोकि कैल्शियम, पोटैशियम, प्रोटीन, मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक, विटामिन-बी6, ए और के जैसे गुणों का भंडार होते हैं। खजूर के सेवन से आपके शरीर में एनर्जी बनी रहती है। साथ ही खजूर खाने से आपके शरीर में खून की कमी को भी पूरा करने में मदद मिलती है।

खजूर खाने से आपका दिल हेल्दी बना रहता है। इसलिए आज हम आपके लिए नींबू वाली खजूर की चटनी की चटनी बनाने की विधि लेकर आए हैं। ये स्वाद में खूब चटपटी और मजेदार लगती है। खजूर खाने से आपका पुरुषों की यौन सेहत भी बनी रहती है। इतना ही नहीं प्रेगनेंसी के दौरान खजूर खाने से आपके शरीर में ताकत बनी रहती है। इसके अलावा खजूर खाने से कब्ज की समस्या से भी बचाव मिलता है, तो चलिए जानते हैं नींबू वाली खजूर की चटनी (How To Make Lemon Date Chutney) बनाने की विधि-

नींबू वाली खजूर की चटनी बनाने की आवश्यक सामग्री-

नींबू 1 
खजूर 100 ग्राम 
अमचूर पाउडर 1 चम्मच 

नींबू वाली खजूर की चटनी कैसे बनाएं? (How To Make Lemon Date Chutney) 

नींबू वाली खजूर की चटनी बनाने के लिए आप सबसे पहले खजूर लें।
फिर आप इनको पानी में कुछ घंटों तक भिगोकर रख दें।
इसके बाद आप खजूर से बीज निकालें और मिक्सी में डालकर स्मूद पीस लें। 
फिर आप इसमें थोड़ा सा नींबू और 1 चम्मच अमचूर पाउडर डाल दें। 
इसके बाद आप चटनी को मिक्सी में एक बार और चला दें।
अब आपकी चटपटी नींबू वाली खजूर की चटनी बनकर तैयार हो चुकी है।