Red Meat: रेड मीट क्या होता है, क्यों डॉक्टर इससे बचने की देते है सलाह

Red Meat: आजकल हम सब की जीवनशैली में कई बदलाव हो रहे हैं और जब बात  रेड मीट होती है, तो हम अलग-अलग प्रकार के खाने पीने के की चीजों के बारे में जानना चाहते हैं. इस बदलाव का हिस्सा रेड मीट का उपयोग भी है. जिसे कई लोग अपने आहार में शामिल करते हैं.  हम जानेंगे कि रेड मीट क्या होती है और डॉक्टर क्यों इससे बचने की सलाह देते हैं. रेड मीट के सेवन से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकता है. आइए विस्तार से समझते हैं.

डॉक्टरों की सलाह
डॉक्टरों के अनुसार, रेड मीट का अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसान हो सकता है . डॉक्टरों  इससे दूर रहने की सलाह देते हैं.  

हाई कोलेस्ट्रॉल: रेड मीट में  जिन्हें सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. इसके अधिक सेवन से हार्ट डिजीज, हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की समस्याएं बढ़ सकती हैं.

कैंसर का खतरा: रेड मीट के सेवन से कैंसर के खतरा बढ़ सकती है, खासक कैंसर का. 

सामाजिक समस्याएं: रेड मीट के अधिक सेवन से गारंटी नहीं होती है. मीट का सेवन करने से आपका वजन बढ़ सकता है, जिसके कारण सामाजिक और मानसिक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं.

संक्रमण का खतरा:  रेड मीट के सेवन से बैक्टीरिया  संभावना बढ़ सकती है.