Methi-Saunf Pani ke Fayde: रोजाना मेथी और सौंफ का पानी पीने कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है. आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में.....
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अधिकतर घरों में मेथी और सौंफ का उपयोग खाना बनाने में किया जाता है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ आपको स्वस्थ रहने में भी मदद करता है.
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रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास मेथी और सौंफ का पानी पीने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है.
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मेथी और सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और बॉडी को डिटॉक्स करता है.
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नियमित इसका सेवन करने से कब्ज, एसिडिटी और पेट फूलने जैसी समस्याओं से निजात मिलता है. साथ ही तेजी से वजन कम करने में भी मदद मिलती है.
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मेथी-सौंफ का पानी बनाने के लिए 1 कप पानी में 1 चम्मच मेथी और 1 चम्मच सौंफ डालकर रात भर के लिए भिगो दें. फिर अगली सुबह पानी को पी लें. स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें एक चम्मच शहद भी डाल सकते हैं.
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हालांकि, अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से बचना चाहिए. इससे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. साथ ही अगर आपको मेथी या सौंफ से एलर्जी है, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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