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हमारी बॉडी के लिए जैसे बाकि विटामिन्स जरुरी है ठीक वैसे ही विटामिन डी (Vitamin D) भी काफी जरुरी है. विटामिन डी की कमी के कारण कई बीमारी हो सकती हैं. सबसे पहले तो आपको थकान महसूस होने लगेगी. इसके साथ ही कई परेशानियां आपको देखने को मिलेगी. जैसे हार्ट संबंधित दिक्कत,बॉडी में थकान, डायबिटीज का खतरा, इम्यूनिटी कमजोर होना.....
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