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ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी अच्छे होते हैं. इन्हीं ड्राई फ्रूट्स में से एक अंजीर होता है. अंजीर में कई सारे न्यूट्रिएंट्स होते हैं. जिससे सेहत बनती है. अंजीर का नियमित सेवन करने से वेट लॉस में मदद मिलती है. वहीं, इससे कब्ज दूर करने के साथ कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल किया जा सकता है. आइए अंजीर के सभी फायदे जानते हैं.
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