क्या आप जानते हैं जीरे के ये 5 फायदे? दर्द को चुटकी में यूं करता है दूर

पेट और पाचन क्रिया को मजबूत करने के लिए जीरा एक बहुत ही अच्छा स्त्रोत है. रोजाना इसके सेवन से पेट दर्द, अपच, डायरिया, कब्ज आदि की समस्या नहीं होती है.

इस्तेमाल का तरीका- पेट की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास पानी में एक छोटा चम्मच भुने हुआ जीरे का पाउडर डालकर मिला लें और पी लें.

कई ऐसे लोग होते हैं जिनमें कैल्शियम की कमी पाई जाती है. ऐसे लोगों के लिए जीरा काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

इस्तेमाल की तरीका- अगर आपको जीरे का पानी पीना पसंद नहीं है तो आप एक चम्मच जीरा पाउडर और काली मिर्च छाछ में डालकर पीएं.

अगर आप मानसिक तौर पर अच्छे हैं तो जीवन के बड़े से बड़े चैलेंज का आसानी से सामना कर सकते हैं. जीरा आपका दिमाग तेज करने में काफी मदद कर सकता है. जी हां, आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन जीरा यादाश्त बढ़ाने में बहुत फायदेमंद है.

इस्तेमाल का तरीका- सोचने-समझने और याद रखने की शक्ति को बढ़ाने के लिए रोजाना आधी छोटी चम्मच जीरा चबाकर खाएं.

मासिक धर्म का होना एक प्राकृतिक क्रिया है जिसे रोकना असंभव है. ऐसे में हर महीने ही लड़कियों को इस असहनीय दर्द से गुजरना पड़ता है. जिसके दौरान होने वाली उम्हें कई तकलीफें जैसे पेट दर्द, कमर दर्द, उलटी से गुजरना पड़ता है. जिसमें जीरा बहुत उपयोगी है.

इस्तेमाल के तरीके- मेथी, अजवाइन, जीरा और सौंफ को बराबर मात्रा में मिलाकर पिएं. इससे कब्ज की शिकायत दूर होती है. साथ ही पेट दर्द में आराम पाने के लिए जीरे को तवे पर भून लें और सूती कपड़े में जीरे को डालकर पेट की सिकाई करें. इससे दर्द में आराम मिलता है.

आंत में गैस हो जाने पर पीड़ित व्यक्ति का काफी परेशान रहता है. ऐसे में जीरा का इस्तेमाल करें. क्योंकि जीरा पेट में होने वाला दर्द और आंत की गैस को खत्म करता है.

इस्तेमाल का तरीका- इसके इस्तेमाल के लिए एक गिलास पानी में एक चुटकी भुना जीरा पाउडर, थोड़ी अदरक, सेंधा नमक और आधी छोटी चम्मच सौंफ डालकर पानी को उबाल लें. और इसे छानकर ठंडा होने के बाद पिएं.