diet for weight gain

Diet for weight gain News

દુબળુ-પાતળું શરીર બની જશે મજબૂત, શાકાહારી લોકો માત્ર કરે આ વસ્તુનું સેવન
diet for weight gain
દુબળુ-પાતળું શરીર બની જશે મજબૂત, શાકાહારી લોકો માત્ર કરે આ વસ્તુનું સેવન
સારૂ બોડી બનાવવા અને મસલ્સ ગેન કરવા માટે પ્રચુર માત્રામાં પ્રોટીનવાળા ભોજનની જરૂરીયાત હોય છે. જો તમે શાકાહારી છો તો તમારા ભોજનમાં કાળા ચણા, ડ્રાઈ ફ્રૂટ્સ, ડેરી પ્રોડક્ટ અને આખા અનાજ સામેલ કરી શકો છો.જાણો પ્રોટીનની કમી દૂર કરવા માટે શાકાહારી લોકોએ કઈ-કઈ વસ્તુનું સેવન કરવું જોઈએ.  
Nov 11,2024, 15:19 PM IST

Trending news