हिन्दी
English
मराठी
বাংলা
தமிழ்
മലയാളം
ગુજરાતી
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
Business
Tech
World
Health
NEWS
VIDEOS
LIVE-TV
PHOTOS
હોમ
લાઇવ TV
વીડિયો
વેબ સ્ટોરી
ગુજરાત
ફોટો
ભારત
વિશ્વ
સ્પોર્ટ્સ
બોલીવુડ
વેપાર
ટેકનોલોજી
નોકરી
હેલ્થ
ધાર્મિક
લાઇફસ્ટાઇલ
राज्य चुनें
×
उत्तर प्रदेश
उत्तराखंड
मध्य प्रदेश
छत्तीसगढ़
हरियाणा
दिल्ली
बिहार
झारखंड
राजस्थान
વિટામીનની ઉણપ
વિટામીનની ઉણપ News
વિટામીનની ઉણપ
Vitaminની ઉણપથી શરીર આપે છે આ સંકેત, જાણો લક્ષણો અને અસરકારક ઉપાય
એક સ્વસ્થ શરીર અને બ્રેઇનને પોષ્ટિક આહારની જરૂરીયાત હોય છે. એવો આહાર જે પ્રોટીન (Protein), વિટામીન (Vitamin), ફેટ્સ (Fat), કાર્બોહાઇડ્રેટ (Carbohydrates), આયરન (Iron) જેવા અન્ય પોષક તત્વોથી સંપૂર્ણ હોય છે. જો આહારમાં એક પણ પોષક તત્વની ઉણપ રહી જાય છે તો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. વિટામીન ઘણા કારણોથી ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને એવામાં તેની ઉણપના સંકેત આપે છે આપણું શરીર. તમે આ સંકેતના આધાર પર તમારા ડાયટમાં ફેરફાર કરી નુકસાનથી બચી શકો છો અને શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. આવો જાણીએ શરીરમાં વિટામીન અને મિનરલની ઉણપથી મળતા સંકેતો વિશે.
Aug 14,2020, 11:48 AM IST
Trending news
Steel Cup
સ્ટીલના વાસણાના તળિયે જામી ગયા છે ડાગ, રસોડામાં રહેલી આ વસ્તુઓથી થઈ જશે ચકાચક
mahabharat
શકુનીના પાસા તેમની વાત માનતા હતા, સમજી જતા હતા ઈશારા, મોત બાદ ક્યાં ગાયબ થઈ ગયા?
bollywood
પાતળી સાડી, ભીંજાયેલું શરીર...એક સીનમાં હીરોઈનની દિવાની બની ગઈ દુનિયા! આજે પણ યાદગાર
Shanidev
આ 5 રાશિ છે શનિદેવને અત્યંત પ્રિય, સાડા સાતી-ઢૈય્યાથી રાખે દૂર, ધનની ક્યારેય કમી નહી
Women
કયા સમયે મહિલાઓએ સૌથી વધુ રાખવું જોઈએ પોતાની હેલ્થનું ધ્યાન? ભારે પડી શકે છે ભૂલ
bank holiday
31નો મહિનો અને 15મા દિવસ બેંક બંધ...જાણો ઓક્ટોબરમાં ક્યારે ક્યારે બંધ રહેશે બેંકો?
gujarat rains
આ જિલ્લાઓમાં ભારે વરસાદનું યેલો એલર્ટ! જાણો ગરબા રસિયાઓને શું મળ્યા રાહતના સમાચાર?
Health Care Tips
શું અમુક ફળ કે શાકભાજી ખાવાથી વધી શકે છે બાળકોની હાઈટ? શું કહે છે નિષ્ણાતો
Mayank Yadav
ટીમ ઈન્ડિયામાં શોએબ અખ્તર જેવા ખૂંખાર બોલરની એન્ટ્રી, આગના ગોળાની જેમ ફેંકે છે બોલ
Business
આવો મોકો ફરી ક્યારેય નહીં મળે! શેર બજારમાં આ બે કંપનીઓ કરી રહી છે IPO લાવવાની તૈયારી