ફોગાટને 100 ગ્રામ નડ્યુ! આ એથ્લીટે 10 કલાકમાં સાડા ચાર કિલો વજન ઘટાડી ભારતને અપાવ્યો મેડલ

Aman Sehrawat Weight Loss: પેરિસ ઓલિમ્પિક 2024માં ભારત માટે બ્રોન્ઝ મેડલ જીતનાર સૌથી યુવા કુસ્તીબાજ અમન સેહરાવતની વાર્તા માત્ર ખેલદિલી અને જીતની જ નથી, પરંતુ તેના નિશ્ચય અને હિંમતની કસોટી કરતા પડકાર સામે લડવાની પણ છે. સેમિફાઇનલમાં હાર્યા બાદ અમનને 57 કિગ્રા વજન વર્ગ માટે ક્વોલિફાય કરવાના પડકારનો સામનો કરવો પડ્યો હતો અને તેની પાસે માત્ર 10 કલાકનો સમય હતો. આ સમયગાળા દરમિયાન તેણે 4.6 કિલો વજન ઘટાડવું પડ્યું.

દબાણમાં જીતવાનું સ્વપ્ન-
અમન સેહરાવત માટે 57 કિગ્રા વજન વર્ગમાં બ્રોન્ઝ મેડલ જીતવો સરળ ન હતો. સેમીફાઈનલમાં હાર બાદ તેની સામે વધુ એક મોટો પડકાર હતો. તેનું વજન 61.5 કિલોગ્રામને સ્પર્શી ગયું હતું, જે નિર્ધારિત વજન મર્યાદા કરતાં 4.6 કિલો વધુ હતું. આ મુશ્કેલ સમયમાં અમનના કોચ જગમંદર સિંહ અને વીરેન્દ્ર દહિયાએ તેની સાથે ખભે ખભા મિલાવીને કામ કર્યું.

10 કલાકની જંગ-
વજન ઘટાડવાની લડાઈ શરૂ થઈ ગઈ છે. અમન દોઢ કલાક સુધી મેટ પર ઉભા રહીને કુસ્તી લડી, જેનાથી પરસેવો થવા લાગ્યો અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી. આ પછી, એક કલાક સુધી ગરમ પાણીના ટબમાં બેસીને શરીરમાંથી પાણી દૂર કરવામાં આવ્યું. રાત્રે 12 વાગ્યા પછી અમન જિમ પહોંચ્યો અને એક કલાક સુધી ટ્રેડમિલ પર સતત દોડ્યો. આ પછી, 30 મિનિટ આરામ કર્યા પછી, તેણે ફરીથી પાંચ મિનિટ માટે પાંચ વખત સૌના લીધા. પરંતુ હજુ 900 ગ્રામ ગુમાવવાનું બાકી હતું.

છેલ્લો પ્રયાસ-
સમય પૂરો થઈ રહ્યો હતો અને વજન હજુ પણ ભારે હતું. કોચે લાઇટ રનિંગ અને સોનાનો આશરો લીધો. ઘણી વખત 15 મિનિટ સુધી દોડ્યા બાદ આખરે અમનનું વજન ઘટીને 56.9 કિલો થઈ ગયું, જે નિર્ધારિત વજન કરતાં માત્ર 100 ગ્રામ ઓછું હતું.

ઝડપથી વજન ઘટાડવાના જોખમો-
આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ થાય છે કે શું આટલા ઓછા સમયમાં આટલું વજન ઘટાડવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક નથી? નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે અચાનક વધારે પડતું વજન ઘટવાથી શરીરને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેમ કે હૃદયના ધબકારા વધવા, બ્લડ પ્રેશરમાં ખલેલ, નબળાઈ અને ડિહાઈડ્રેશન. તેથી કોઈપણ પ્રકારનો આહાર કે કસરત કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

જીવનનો સૌથી મોટો પડકાર-
અમનની આ વાર્તા માત્ર એક ખેલાડીની નથી, પરંતુ દરેક વ્યક્તિની છે જે પોતાના લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે દરેક મુશ્કેલીનો સામનો કરે છે. આટલા ઓછા સમયમાં આટલું વજન ઘટાડવું સરળ નથી અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી પણ હોઈ શકે છે. પરંતુ અમને હાર ન માની અને પોતાની જીત હાંસલ કરી.