ક્યારેય ટકલા ના થવું હોય તો આ ઉપાય કર્યા સિવાય કોઈ છુટકો જ નથી! એકવાર જરૂર વાંચજો આ જાણકારી

How To Overcome Hair Fall: વાળ તૂટવા, નબળા પડવા અને ટાલ પડવી એ સામાન્ય સમસ્યા છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને બિનજરૂરી ખોરાકના કારણે વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ઘણા લોકો 20-25 વર્ષની ઉંમરમાં ટાલ પડી જતા હોય છે, જેના કારણે તેમને શરમ અને ઓછા આત્મવિશ્વાસનો સામનો કરવો પડે છે. આજે અમે તમને એવા 5 ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમારા ટેન્શનને દૂર કરશે.

તેલ મસાજ-
નબળા વાળ માટે તણાવ એ મુખ્ય કારણ છે, તેથી તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે નિયમિતપણે તમારા માથામાં તેલથી માલિશ કરો. આમ કરવાથી તણાવ દૂર થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે.

પ્રોટીન અને વિટામિન ખાઓ-
પોષક તત્વોની અછતને કારણે વાળ ખરવા લાગે છે, તેથી તે વધુ સારું છે કે તમે નિયમિતપણે પ્રોટીન અને વિટામિન્સ લો અને તમારા આહારમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં લો, આ વાળના સારા વિકાસમાં મદદ કરે છે.

ડુંગળીનો રસ-
ડુંગળીમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી તત્વો મળી આવે છે, જે વાળની ​​મજબૂતાઈ વધારવા ઉપરાંત માથાની ચામડીની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ડુંગળીનો રસ વાળના મૂળમાં લગાવવાથી સ્કેલ્પને પ્રોટીન કેરાટિન મળે છે જે ખૂબ જ તાકાત આપે છે.

લીલી ચા-
ગ્રીન ટી શરીરના ચયાપચયને સુધારે છે અને શરીરની ચરબીને પણ ઘટાડે છે, તે વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે ટી બેગનો હેર માસ્ક તરીકે ઉપયોગ કરીને વાળનો વિકાસ વધારી શકો છો.

મેથી-
મેથીમાં પ્રોટીન, આયર્ન અને નિકોટિનિક એસિડ હોય છે જે વાળના મૂળને પણ મજબૂત બનાવે છે. આ ઉપરાંત, મેથીનું કુદરતી તેલ વાળમાં ચમક લાવે છે અને તેને તૂટવાથી પણ બચાવે છે.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી જાણકારી જનરલ માહિતી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)