શિયાળામાં આ ડ્રાયફ્રૂટ્સ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે છે રામબાણ, અનેક છે ફાયદા

Pista Health Benefits:  પિસ્તાનો ઉપયોગ ડ્રાયફ્રુટ્સ તરીકે ઘણી વસ્તુઓમાં થાય છે. પિસ્તા ખાવાનો સ્વાદ વધારે છે. ખીર અને આઈસ્ક્રીમ જેવી વસ્તુઓમાં પિસ્તા ઉમેરવાના ફાયદાઓ પણ છે. પિસ્તા સ્વાદિષ્ટ તો છે જ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પિસ્તામાં ઘણા ઔષધીય ગુણો હોય છે જે સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે. પિસ્તામાં વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો ડાયાબિટીસ જેવા રોગોને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.

બદલાતી સિઝનમાં હેલ્થ માટે કવચનું કામ કરશે આ ફૂડ્સ, બિમારી આસપાસ પણ નહી ફરકે!
Vastu Tips: તમારી પત્ની પણ કરી રહી છે આ કામ, તો સર્જાશે મોટી મુશ્કેલી

ડાયાબિટીસમાં ફાયદો..
પિસ્તા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ પણ ઘણો ઓછો છે, જે શુગરનું લેવલ વધવા દેતું નથી. તે સ્પાઇકને નિયંત્રિત કરે છે અને ડાયાબિટીસને આગળ વધતાં અટકાવે છે.

ફટાકડા ફોડતાં દાઝ્યા હોવ તો પણ નહી એક દાગ, આ છે ખૂબ જ કારગર ઉપાય
તહેવારોમાં આ 5 વાતોનું ધ્યાન રાખજો, નહીંતર Diabetes ના દર્દીઓને ચટાકો પડશે ભારે

કોલેસ્ટ્રોલ થાય છે નિયંત્રિત
પિસ્તામાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પિસ્તા ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. તે હૃદય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

Happy Padatar Divas: કેમ આવે છે પડતર દિવસ, ખબર છે... આજે 'ધોકો' નહીં પરંતુ 'ધોખો' છે
હવે એક મહીના સુધી સોના-ચાંદીમાં આળોટશે આ લોકો, પદ-પ્રતિષ્ઠા પણ આપશે સૂર્ય

હાડકાં થાય છે મજબૂત 
પિસ્તા હાડકાંને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે. તેમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ સારી માત્રામાં હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. કેલ્શિયમ હાડકાના દુખાવાની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.

Guava in Pregnancy: પ્રેગ્નેંસીમાં જામફળ ખાવાના 5 ફાયદા, ઘટાડે છે કસુવાવડનું જોખમ
દૂધથી 4 ગણી વધુ તાકાત આપે છે આ ડાયટ, આજે જ કરો શરૂઆત

બળતરા ઘટાડે છે
પિસ્તામાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે સોજો અને દુખાવો દૂર કરવા માટે કામ કરે છે. તેમાં પ્રોટીન પણ સારી માત્રામાં હોય છે જે શરીરને શક્તિ આપે છે.

Vastu Tips: ભૂલથી પણ માચીસ સાથે જોડાયેલી આ ભૂલો કરતા નહી! નહીંતર તિજોરી થઇ જશે ખાલી
Vastu Tips: શું મંદિરમાં સોનું રાખવું છે શુભ કે અશુભ? દિવાળી પૂજા પહેલાં જરૂર જાણો

આંખો માટે ફાયદાકારક
પિસ્તામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને લ્યુટીન હોય છે જે આંખો માટે ફાયદાકારક છે. પિસ્તા ખાવાથી આંખોની રોશની મજબૂત થાય છે.

Diwali Makeup: આ 10 સિંપલ મેકઅપ ટિપ્સથી દિવાળી પાર્ટી માટે કરો મેકઅપ
દિવાળી પર આવા પોઝ આપીને ક્લિક કરાવો ફોટો, લોકો કહેશે સો એલિંગેંટ, સો બ્યૂટિફૂલ...