Healthy Lifestyle: ফিট থাকতে চাইলে রান্নাঘরে আজই বদলান এই ৬ জিনিস! দেখবেন ম্যাজিক...
শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য় অস্বাস্থ্য়কর খাবারগুলি বাদ দিতে হবে। রান্নাঘরে ৬টি জিনিস অবশ্য়ই বদলে ফেলুন। মেনে চলুন ডায়েটিশিয়ানদের পরামর্শ।
Apr 5, 2023, 07:20 PM IST
Cholestrol Level: শরীরে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এমন কিছু খাবার...
5 Food Items to lower Cholestrol Level, জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো : ২০২৩ সালে দাঁড়িয়েও অতএব বাড়িতে বাড়িতে হাজির কোলেস্টেরলের সমস্যা। খাদ্যাভ্যাস, এর একমাত্র কারণ। সুতরাং, জেনে নিন সেই সব খাবারগুলির
Mar 20, 2023, 05:53 PM IST
Garlic : রোজ এক কোয়া রসুন, বদলে দেবে দেহ-মন!
Aug 29, 2022, 08:57 PM IST
Omicron: করোনার নয়া প্রজাতির হামলা এড়াতে কী খাবেন? রইল ডায়েট চার্ট
মেনে চলুল নিয়মগুলো।
Nov 30, 2021, 09:19 PM IST
চটজলদি ওজন কমাতে রাতেরবেলা মেনে চলতে হবে ৩টি কার্যকর ডায়েট প্ল্যান
আপনি জানেন কি, ওজন কমানোর জন্য রাতের বেলা খাবারের গুরুত্ব কতটা বেশি?
Dec 11, 2020, 04:49 PM IST
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে ৫ কেজি ওজন ঝরাতে চান? মেনে চলুন এই ডায়েট প্ল্যান
পুজোর আগে চটপট মেদ ঝরিয়ে ছিপছিপে সুন্দর শরীর পেতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি...
Sep 9, 2019, 12:53 PM IST
রোগা হতে গিয়ে রোগ বাধাবেন নাকি? এই খাবারগুলি ভুলেও বাদ দেবেন না
ডায়েট করতে গিয়ে আপনার দৈনন্দিন খাদ্য তালিকা থেকে এই জাতীয় খাবার বাদ দিলে আপনার অজান্তেই বাড়তে পারে অকাল মৃত্যুর আশঙ্কা।
Nov 27, 2018, 09:30 PM IST
বিয়ের আগে চিউইং গাম, কপি-কফি, অ্যালকোহল, দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারে না বলুন
আর মাত্র কয়েকদিন বাকি। এরপরই আপনি শুরু করতে চলেছেন নতুন জীবন। সেই বিয়ে উপলক্ষ্যে মেগা আয়োজন। সব কিছু সুস্থভাবে সামাল দিতে নিজেকেও তো সুস্থ থাকতে হবে। এই কদিন কয়েকটি খাবারকে দূরে রাখুন।
Jul 27, 2016, 01:43 PM IST
রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী দেখে নিন আপনার ডায়েট চার্ট
শরীর সুস্থ রাখতে অনেক বিষয় লক্ষ্য রাখতে হয়। বিশেষ করে খাওয়া দাওয়া সঠিক না হলে শরীর সুস্থ থাকে না। তাই প্রত্যেকের শরীর অনুযায়ী একটা সঠিক ডায়েট চার্ট থাকা খুবই দরকারি। জায়েট চার্ট অবশ্যই চিকিত্সকের
Jun 7, 2016, 02:38 PM IST
ডায়েট চার্টের ১০টা গুরুত্বপূর্ণ টিপস
আমরা সারাদিন চিন্চায় থাকি কোন খাবার খাবো আর কোন খাবার খাবো না সেই নিয়েই। আসলে চিন্তাটা থাকে যাতে কোনওভাবেই মোটা না হয়ে যাই। কিন্তু কোন খাবারে কতটা ক্যালোরি আছে, আর কোন খাবারে কতটা প্রোটিন রয়েছে,
Mar 4, 2016, 05:46 PM IST
বিয়ের দিন পারফেক্ট লুক পেতে ১ মাসের ডায়েট চার্ট
সকলেই চান বিয়ের দিন তাকে দেখতে লাগুক সবথেকে সুন্দর। কিন্তু বছরভর কাজের চাপে খেয়াল পড়ে না শরীরের দিকে। বিয়ের আগে তাই বাড়তি মেদ, চোখের তলার কালি কমাতে হিমসিম খেতে হয় কনেদের। একটু সময় বের করে বিয়ের
Mar 18, 2015, 09:24 PM IST
