முந்திரி
உலர்ந்த ப்ளூபெர்ரி
பாதாம்
உலர் திராட்சை
ஆப்ரிகாட்ஸ்
வால்நட்ஸ்
பேரிச்சம்பழம்
இந்த உணவுகளை ஒருபோதும் பிரிட்ஜில் வைக்கக்கூடாது!
வெறும் வயிற்றில் மஞ்சள் நீர்... வியக்க வைக்கும் மாற்றங்கள்
வைட்டமின் டி பிரச்சனையை சரிசெய்ய நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியது இதுதான்!
இஞ்சி இடுப்பழகி ஆகணுமா.... சீரகத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க...!