walnut benefits News

Walnuts For Kids: കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വാൾനട്ട് ചേർക്കുന്നത് നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

 പല തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങളും വാൽനട്ടിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഇതോടൊപ്പം ഓർമ്മശക്തിയും വർദ്ധിക്കും. തൈറോയ്ഡ് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും വാൽനട്ട് ഫലപ്രദമാണ്

Walnuts Health Benefits: വാൾനട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഊർജം വർധിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

Health Benefits Of Walnut: വേനൽക്കാലത്ത് വാൽനട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിൽ തണുപ്പ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. വേനൽക്കാലത്ത് ഇവ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗമാണ് കുതിർത്ത് കഴിക്കുക എന്നത്.

Benefits Of Walnuts: ചർമ്മം, മുടി എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നത് മുതൽ നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് വാൾനട്ട്‌. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണിത്.

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തലച്ചോറിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും മസ്തിഷ്ക സിഗ്നലിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ന്യൂറോജെനിസിസിലും നിർണായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്.