Best Food for Bone: കാത്സ്യം കഴിച്ചാൽ ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം എന്ന ധാരണ പലർക്കും ഉണ്ട്. പക്ഷേ, ഇതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ പാൽ പോലുള്ള കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ മതിയെന്നാണ് ഇവർ കരുതുന്നത്.
അസ്ഥികൾ ശരീരത്തന്റെ ഘടനയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മതിയായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം ശരിയായ പരിചരണവും നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
