Constipation Diet News

ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളുടെ അഭാവം, വ്യായാമക്കുറവ്, ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഇല്ലാത്തത് എന്നിവയെല്ലാം മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകാം.

Best Drinks For Constipation Relief: മഞ്ഞൾ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എന്നിവയെല്ലാം ദഹനത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും മികച്ചതാണ്.