കറുവപ്പട്ട ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയും മണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്. കൂടാതെ ഇത് പലരും വെള്ളത്തിലും ചേർത്ത് കഴിക്കാറുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ കറുവപ്പട്ടയുടെ വെള്ളം ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
കറുവപ്പട്ട വെള്ളത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
1. വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു
കറുവാപ്പട്ട വെള്ളം ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
2. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
കറുവപ്പട്ട വെള്ളത്തിൽ പ്രോന്തോസയാനിഡിൻസ്, പോളിഫെനോൾസ്, ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
കറുവപ്പട്ട വെള്ളത്തിൽ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അതായത് ഇത് ഒരു ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ ആയി കുടിക്കുന്നത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനവും ദഹനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അധിക കിലോ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ALSO READ: രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കാം, ഈ രോഗങ്ങള്‍ തിരിഞ്ഞുപോലും നോക്കില്ല
4. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട് കറുവപ്പട്ട വെള്ളത്തിന്. അതായത് പ്രമേഹമുള്ളവർ ശരിയായ അളവിൽ കറുവപ്പട്ട വെള്ളം കുടിച്ചാൽ അത് നല്ല ഫലം നൽകും.
5. തലവേദനയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും
തലവേദന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന് കറുവപ്പട്ടയുടെ ഇലകൾ ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി തലയിൽ പുരട്ടുക, തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
6. ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് കറുവപ്പട്ട. ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
7. കാൻസർ പ്രതിരോധം
കറുവാപ്പട്ടയ്ക്ക് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു. കറുവാപ്പട്ട ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിന്, പ്രത്യേകിച്ച് വയറ്റിലെ ക്യാൻസറിന് ഗുണം ചെയ്യും.
8. ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും പ്രതിവിധി
ജലദോഷം, ചുമ, പനി, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ് കറുവപ്പട്ട വെള്ളം. അനാലിസിക്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഇതിൽ കൂടുതലാണ്.
8. PCOS ന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറാണ്. ഇത് അണ്ഡാശയത്തെ പുറം അറ്റങ്ങളിൽ ചെറിയ സിസ്റ്റുകളോടെ വലുതാക്കുന്നു. പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ കറുവപ്പട്ട വെള്ളം ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.
