ജങ്ക് ഫുഡുകളും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളും സമീപകാല ഫാസ്റ്റ് ലൈഫിൽ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ജങ്ക് ഫുഡ് ഒരു ഹരമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ജങ്ക് ഫുഡിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, പിസ്സയും ബർഗറും ആണ് മനസ്സിൽ വരുക. എന്നാൽ, ഇവ പതിവായി കഴിക്കുന്നവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
അമിതമായി പിസ്സ കഴിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അപകടകരമായ പ്രശ്നം പ്രമേഹമാണ്, കാരണം പിസ്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ക്രമേണ അത് പ്രമേഹമായി മാറുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇത് വിഷത്തിന് തുല്യമാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ അതിശയോക്തിയില്ല.
ALSO READ: തടി കുറയ്ക്കാനായി ചപ്പാത്തിയാണോ കഴിക്കുന്നത്..? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരുന്നോളൂ
പിസ്സ ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റൊരു അപകടകരമായ രോഗമാണ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത. പിസ്സയിൽ വിവിധ തരം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഉണ്ടാക്കും.
അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പിസ ശീലവും. കലോറി, പൂരിതവും ശുദ്ധീകരിച്ചതുമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ഈ പ്രശ്നം ഉയർന്നുവരുന്നു. പരിധിവിട്ട് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വയറിനും അരയ്ക്കു ചുറ്റും തടി കൂടും. ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
അമിതമായി പിസ്സ കഴിക്കുന്നത് ദഹനക്കേടുകളോ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കും. ഇതിന്റെ ഫലമായി വയറിളക്കവും ഉണ്ടാകാം. ഇതിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ് ദഹനക്കേട് എന്ന പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പിസ്സ കഴിക്കുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും . അതിൽ ധാരാളം സംസ്കരിച്ച മാംസം, പെപ്പറോണി, സോസ്, അധിക ചീസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവയിൽ സ്വാഭാവികമായും ഉപ്പ് കൂടുതലാണ്. അമിതമായി പിസ്സ കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്‍ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.
