फिजिकल एक्टिविटीज उम्र बढ़ने के साथ-साथ वजन का बढ़ना पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है. वहीं, आपकी जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे आपकी फिजिकल एक्टिविटीज घटने लगती है.
Taushif Alam
Jun 09, 2024
एक्टिविटीज उम्र बढ़ने के साथ ही दौड़ना, खेल-कूद भी करीब बंद हो जाता है. ऐसे में स्लो एक्टिविटीज और स्लो मेटाबॉलिज्म की वजह से आपका वजन बढ़ने लगता है.
थायरॉयड जब आपका वजन अचानक बढ़ने लगता है, तो कई बीमारियों को जन्म देता है. जैसे, थायरॉयड जैसे गंभीर बीमारी के शिकार हो सकते हैं.
सीनियर गाइनेकोलॉजिस्ट एंड ऑब्सटेट्रिक्स सीनियर गाइनेकोलॉजिस्ट एंड ऑब्सटेट्रिक्स डॉक्टर अंजिल मिश्रा के मुताबिक, पांच कारणों से तेजी से वजन बढ़ता है. आइए जानते हैं.
हाइपोथायरॉयडिज्म डॉक्टर अंजिल मिश्रा का कहना है कि मेटाबॉलिज्म धीमी होने की वजह से भी अचानक वजन बढ़ने लगते हैं, क्योंकि हमारी गर्दन में तितिली के आकार की ग्लैंड होती है. जो मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करने वाले हार्मोन को सीकरेट करने के लिए जिम्मेदार है. अगर आपका थायरॉयड कम सक्रिय (हाइपोथायरायडिज्म) है. ऐसे में मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है.
मेनोपॉज मोनोपॉज शुरू होने से पहले की अवधि को पेरिमेनोपॉज कहा जाता है. यह औरतों में आम तौर पर 40 साल के बाद शुरू होता है. पेरिमेनोपॉज पेज फेज में कई तरह के परिवर्तन होते हैं. इस वजह से एस्ट्रोजन हार्मोन असमान रूप से घट या बढ़ जाता है. जिससे अचानक वजन बढ़ने लगती है.
बॉडी फैट ऐसे हालात में सेक्सुअल डिजायर में कमी, अनियमित पीरियड्स और हॉट फ्लैशेज जैसे गंभीर बदलाव होने लगते हैं. इसके साथ ही बॉडी में फैट बढ़ सकता है.
स्ट्रेस और एंग्जाइटी जब आप स्ट्रेस ज्यादा लेते हैं, तो एड्रीनेलिन ग्लैंड प्रभावित होता है. जिससे कोर्टिसोल हार्मोन का सीक्रेशन ज्यादा होने लगता है और जब कोर्टिसोल हार्मोन का लेवल लंबे वक्त तक हाई रहता है, तो बॉडी में फैट जमा होने लगता है. जिससे वजन तेजी बढ़ जाता है.
पाचन क्रिया डॉक्टर अंजिल मिश्रा बताती हैं कि जब आंत सही से काम नहीं करता है. तो पाचन क्रिया खराब हो जाता है. इससे गैस जैसी गंभीर समस्याओं का जन्म होता है, जिससे तेजी से वजन बढ़ने लगता है.
डिस्क्लेमर यहां पर दी गई जानकारी सीनियर गाइनेकोलॉजिस्ट एंड ऑब्सटेट्रिक्स डॉक्टर अंजिल मिश्रा से बातचीत पर आधारित है.