शेप और स्वाद देखने में किसी बड़े लाल टमाटर जैसा है ये फल और नाम है इसका रामफल. ये हमारा अपना हाइपर लोकल फ्रूट है. खाने में मीठा, स्वाद में सेब जैसा! डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए तो वाकई रामबाण.
Siraj Mahi
Dec 04, 2024
छोटी दुकान का फल स्कूल से निकलते हुए, ट्रेन से गुजरते हुए या फिर पार्क के बाहर कुछ ऐसे फलों को देखते सुनते हम आए हैं, जो बड़ी दुकानों या मार्ट में नहीं मिलते है क्योंकि ये हाइपर लोकल होते हैं.
हाइपर लोकल हाइपर लोकल फ्रूट वो फल होते हैं, जो आपके अपने प्रांत, शहर में लोग बड़े चाव से लोग खाते हैं. भारत के संदर्भ में कहें तो ऐसा फल जिसका अंग्रेजी नाम नहीं और ये हमारे क्षेत्र में ही लोकप्रिय होता है.
स्थानीय फल अति स्थानीय फल जिनसे हमारे लोकजीवन की शोभा बढ़ती है. लोक कथाओं, गीतों और त्योहारों में भी इनका बड़े प्यार से नाम लिया जाता है. रामफल ऐसा ही दिल के करीब वाला फल है.
डायबिटीज की बीमारी रामफल डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें ब्लड शुगर को कम के गुण मौजूद होते हैं. इसमें मौजूद खनिज प्री डायबिटीज और डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयोगी है.
कैंसर विरोधी कैंसर विरोधी गुण भी मौजूद हैं. तो इस तरह रामफल का सेवन डायबिटीज के मरीज कर सकते हैं. डायबिटीज के मरीज अगर रोजाना एक फल का सेवन करें तो शरीर स्वस्थ रह सकता है.
बाल और त्वचा यही नहीं कई अध्ययनों से पता चला है कि त्वचा और बालों के लिए भी ये फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी की मात्रा भरपूर होती है जिससे त्वचा और बाल दोनों को फायदा होता है.
इम्युनिटी बूस्टर इसके साथ ही ये कमजोर जोड़ों और जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों के लिए रामफल लाभप्रद है. चूंकि इसमें एंटी इंफ्लामेटरी गुण भी होते हैं. कह सकते हैं कि ये इम्युनिटी बूस्टर है.