घी हमारी सेहत के किए बेहद फ़ायदेमंद माना जाता है. ये लगभग हर भारतीय रसोई में इस्तेमाल किया जाता है. घी के सेवन से आपके शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आइये जानते हैं घी से मिलने वाले उन फायदों के बारे में.
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घी के सेवन से हमारा हृदय स्वस्थ रहता है और शरीर को भी स्वस्थ रहने में मदद मिलती है.
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घी में कैंसर के असर को कम करने के गुण पाए जाते है. घी का सेवन कैंसर को बढ़ाने वाले ट्यूमर को रोकने में मदद करता है.
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घी का सेवन करने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और खाना पचाने में भी मदद मिलती है. इसको खाने में शामिल करने से कब्ज और जी मिचलाने जैसी दिक्कतें भी नहीं होती हैं.
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घी का सेवन सभी को ज़रूर करना चाहिए, क्योंकि घी में विटामिन के होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.
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अगर आपके शरीर में सूजन या कोई घाव है तो घी के साथ शहद का सेवन करें, क्योंकि घी में एंटी हिलींग गुण होते हैं जो घाव या सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
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