Mouth Smell: मुंह से आती है बदबू? इन बातों का रखें खास ख्याल, जड़ से मिट जाएगी समस्या

Mouth Smell: मुंह से बदबू आना कोई आम बात नहीं है. ये एक बड़ी समस्या की ओर इशारा करता है. मुंह से बदबू आने के कारण कई हो सकते हैं. इसके खत्म करने के लिए इसकी जड़ तक पहुंचना बेहद जरूरी है. मुंह से बदबू कैसे हटाएं इस बारे में हम आपको पूरी जानकारी देने वाले हैं. इसके साथ ही बताएंगे कि मुंह से बदबू आने का क्या कारण होता है. तो चलिए जानते हैं.

मुंह से बदबू क्यों आती है

1- मुंह से बदबू आने का कारण आपके दातों में कैविटी हो सकती है. अकसर दांत में बनी कैविटी में खाना फस जाता है और जब वह सड़ने लगता है तो मुंह में बदबू की समस्या होती है. ऐसे में डॉक्टर को दिखाना बेहद जरूरी है.
2- मुंह से जुड़ी कई तरह की स्वास्थ्य समस्या भी बदबू का कारण बनती हैं. 
3- जिन लोगों को कब्ज रहता है उनके मुंह से भी बदबू आती है.
4- अगर आपका पेट सही साफ नहीं हो रहा है तो ये भी बदबू का कारण बन सकता है. ऐसे में डॉक्टर को दिखाएं वह उचित दवाई से इसका निदान करेगा.
5- जिन लोगों को साइनस इन्फेक्शन की समस्या रहती है उनके मुंह से भी बदबू आती है.
6- मुंह से बदबू आना लिवर और किडनी के इन्फेक्शन की ओर इशारा करती है.

मुंह की बदबू कैसे हटाएं

- प्रयाप्त मात्रा में पानी पिएं
- नमक के पानी से गरारे करने से भी मुंह की बदबू से निजात मिल सकती है.
-  लॉन्ग चबाने से भी मुंह की बदबू में राहत मिलती है. ये बैक्टीरिया को मारने का काम करती है और सांसों में ताजगी बनाती है.
- आप सेब के सिरके को एक ग्लास पानी में मिला कर उससे गरारे भी कर सकते हैं. सिरका बदबू को मारने का काम करता है.
- सब्जियों का सेवन करें, ऐसे करने से हाजमा सबी बना रहेगा और मुंह से बदबू नहीं आएगी.
- रोजाना ब्रश करें और हर महीने अपने टूथ ब्रश को बदलें,
- ब्रश करने के साथ-साथ जुबान को साफ करना ना भूलें. जुबान पर कई तरह की चीजें चिपक जाती हैं जो केवल गरारे करने से नहीं हटती हैं.