Acidity ka Ilaj: एसिडिटी से हैं परेशान, तो अपना यह घरेलू रामबाण नुस्खे; जड़ से मिटेगी बीमारी

Acidity ka Ilaj: एसिडिटी की समस्या ऐसी है जिस से आज बहुत से भारतीय जूझ रहे हैं. अकसर एसिडिटी का इलाज करने के लिए लोग दवाई का सेवन करते हैं, लेकिन आपको बता दें एक्सपर्ट्स रोजाना दवाई ना खाने की सलाह देते हैं. कई लोगों को एसिडिटी इतनी बनती है एसिड गले तक आने लगता है.  ज्यादा एसिडिटी बनने को हाईपर एसिडिटी भी कहते हैं. आपको बता दें एसिडी का कारण खराब लाइफस्टाइल भी हो सकता है. कई लोगों को यह दिक्कत शरीर में किसी खास चीज की कमी के कारण भी होती है. कई लोगों का मानना है कि टमाटर एसिडिटी बनाने का काम करता है. ऐसे में आज हम आपको एसिडिटी का परमानेंट इलाज बताने वाले हैं. इसके अलावा आपको इस बात की भी जानकारी देंगे कि आखिर एसिडिटी क्यों होती है.

एसिडिटी का इलाज

- अगर आपको एसिडिटी हो रही है तो आप 1 कप दूध का सेवन करें. ध्यान रहे कि यह दूध गर्म और मीठा ना हो.
- अगर आपको एसिडिटी हो रही है तो आप 1 चम्मच सौंफ को चबा कर पानी पी लें. सौंफ एसिडिटी को खत्म कर देता है.
- एसिडिटी में दालचीनी भी काफी उमदाह मानी जाती है. आधा चम्मच दालचीनी पाउडर को आधा ग्लास पानी में मिला कर पीने से यह दिक्कत खत्म हो जाएगी.
- अगर आप एसिडिटी का तुरंत इलाज चाहते हैं तो एक ग्लास नारियल पानी पिएं. इस से एसिडिटी कम हो जाएगी और जलन नें राहत मिलेगी.
- गिलोय भी एसिडिटी को खत्म करने के लिए जाना जाता है. इसके लिए आप मार्किट में आने वाले गिलोय के पाउडर और गोली का इस्तेमाल कर सकते हैं.
- सुबह खाली पेट पानी पीने से भी एसिडिटी की दिक्कत कम हो जाती है.

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एसिडिटी का कारण

- ग्रेवी भी एसिड बनाने का काम करती है.
- जिन लोगों को एसिड बनता है उन्हें दही और खाने का एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए.
- अगर आप काफी लंबे वक्त कर भूखे रहते हैं को यह भी एसिडिटी पैदा करता है.
- टमाटर और प्याज का सेवन करने से भी एसिडिटी होती है. अगर आप सलाद में प्याज और टमामटर खा रहे हैं तो उसे हटा कर देखें.
- जिन लोगों के घरों में खाने में नमक का इस्तेमाल होता है उन्हें भी एसिडिटी की समस्या पैदा होती है.
- कॉफी का ज्यादा सेवन करने से भी एसिडिटी होती है.
- अगर खाने के एकदम बाद आप चाय या कॉफी का सेवन करते हैं तो यह भी एसिडिटी का कारण बना सकता है.
- सुबह खाले पेट चाय पीने से भी पेट की गैस और एसडिटी की समस्या पैदा होती है.
- कुछ लोगों को बटर और घी से सेवन से भी एसिड बनता है. ऐसे लोगों को इनके सेवन से बचना चाहिए या फिर कम मात्रा में सेवन करना चाहिए.