Garlic Side Effects: ସର୍ବଗୁଣ ସଂପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ ରସୁଣ, ତଥାପି ଏହି ଲୋକମାନେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ; ନଚେତ୍ ଭୋଗିବେ ଏସବୁ ସମସ୍ୟା

Garlic Side Effects: ଆମ ଦେଶର ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ରସୁଣ (Garlic) ର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ । ରସୁଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ଥାନରେ ସହଜରେ ମିଳିଯାଇଥାଏ । ଏହାର କଡ଼ା ସୁଗନ୍ଧ ଓ ସ୍ୱାଦକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇ ଦେଇଥାଏ । ଏଥି ସହିତ ରସୁଣ ବିଦେଶରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଆଚାର, ସସ୍, ପିଜା ଏବଂ ପାସ୍ତା ଭଳି ଖାଦ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ଏହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ରସୁଣ ସମସ୍ତ ସର୍ବଗୁଣ ସଂପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ । ରସୁଣ (Garlic) ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସତ୍ତ୍ୱେ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ରସୁଣ (Garlic) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଲୋକମାନେ ରସୁଣ (Garlic) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ...

୧. ଅସିଡିଟି

ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ଅମ୍ଳତା ବା ଅସିଡିଟି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସେମାନେ ରସୁଣ (Garlic) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅସିଡିଟି ଭୋଗୁଥିବା ଲୋକମାନେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ନଚେତ୍ ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିବ ।

୨. ଦୁର୍ବଳ ପେଟ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ଦୁର୍ବଳ, ତେବେ କୌଣସି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସହଜରେ ଖରାପ ହୋଇପାରେ । ସେଥିପାଇଁ ଏପରି ଲୋକମାନେ ରସୁଣ (Garlic) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ ।

୩. ଝାଳର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଝାଳ ବା ନିଶ୍ୱାସର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଅଛି, ତେବେ ରସୁଣ (Garlic) ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯଦି ଆପଣ ରକ୍ତ ପତଳା କରିବାର ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ରସୁଣ ଖାଆନ୍ତୁ ।

୪. ପେଟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା

ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ (GERD) ରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ କେବଳ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ରସୁଣ (Garlic) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । GERD ସେହି ସ୍ଥିତିକୁ କୁହାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ପେଟର ଏସିଡ୍ ଏସୋଫ୍ୟାଗସରେ ଫେରିଆସେ । ଏହା ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ ।

୫. ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେତେ ରସୁଣ (Garlic) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ତାହାର କୌଣସି ଆଧିକାରୀକ ପରିମାଣ ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରତିଦିନ ୩ରୁ ୬ ଗ୍ରାମ ରସୁଣ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ପିଏମ କିସାନର ଟଙ୍କା ମିଳିବା ପରେ କୃଷି ମନ୍ତ୍ରୀ ଦେଲେ ଆଉ ଏକ ଖୁସି ଖବର, ଜାଣି ଖୁସିରେ ନାଚି ଉଠିବେ ଆପଣ

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଏଠାରେ ବିବାହିତ ଦମ୍ପତି ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ବଦଳାନ୍ତି ନିଜ ପାର୍ଟନର, ସେୟାର କଲେ ପରସ୍ପରର ପତ୍ନୀଙ୍କ ସହ ଶୋଇବାର ଭିଡିଓ

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ମାର୍ଚ୍ଚ ହେଲାଣି, କିନ୍ତୁ ଆସିନି PF ଟଙ୍କା! କେବେ ମିଳିବ ସୁଧ? EPFO ଦେଲା ଜବାବ

ଡିସକ୍ଲେମର: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ ଲେଖାଯାଇଛି । ଏହା କୌଣସି ପ୍ରକାରେ କୌଣସି ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ । ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ।