Weekly Health Rashifal: ନୂଆ ସପ୍ତାହରେ କେମିତି ରହିବ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଜାଣନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ରାଶିଫଳ

ମେଷ ରାଶି

ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଥମେ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେବା ଉଚିତ୍ । ବଦଳୁଥିବା ପାଣିପାଗ କାରଣରୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ । ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସହିତ ଆପଣ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ଯାହା ସହଜରେ ହଜମ ହୋଇପାରେ ।

ବୃଷ ରାଶି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ସପ୍ତାହଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ହଜମ ଜନିତ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ବାହାର ଖାଦ୍ୟକୁ ଗ୍ରହଣ ନକରିବାର ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ୱନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଅଣଦେଖା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟଥିତ କରିପାରେ ।

ମିଥୁନ ରାଶି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ନୂଆ ସପ୍ତାହ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇପାରେ । ଶରୀରରେ ଘଟୁଥିବା ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକ ଉପରେ ନଜର ରଖିବାକୁ ପଡିବ । ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତାହାକୁ ଅଣଦେଖା ନକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ । ଏଥିସହ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ।

କର୍କଟ ରାଶି

ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିର ରହିବ ବୋଲି ଆଶା କରାଯାଉଛି । ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା କବଚ ପରି କାମ ଦେବ । ଅନେକ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରେ । ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣ ପ୍ରାଣାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏଥିସହ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ସିଂହ ରାଶି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସପ୍ତାହଟି ଶୁଭଫଳ ଦେବ । ନିଜର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବଢାଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଅତ୍ୟଧିକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଲିପ୍ତ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ ।

କନ୍ୟା ରାଶି

ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣ ଡାଏଟ୍ ବିଷୟରେ ଟିକେ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଭରପୂର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି ।

ତୁଳା ରାଶି

ବଦଳୁଥିବା ପାଣିପାଗକୁ ନେଇ ଆପଣ ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଟିକିଏ ଅସାବଧାନତା କାରଣରୁ ଆପଣ ସଂକ୍ରମଣ ତଥା ଥଣ୍ଡାର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି । ପୂର୍ବରୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଥିଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ । ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନ ଏବଂ ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ପାରସ୍ପରିକ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ବିଛା ରାଶି

ସୁସ୍ଥ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଜଡିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଆଳସ୍ୟପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ପାଲଟିପାରେ ।

ଧନୁ ରାଶି

ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ । ନିଜ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ସକାରାତ୍ମକ ରଖନ୍ତୁ । ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

ମକର ରାଶି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଅସାବଧାନତା ହେଲେ ଅସ୍ଥି ଜଡିତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ । ନିଜ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ । ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବେଳେବେଳେ ହାଡ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ । ଯାହା ଅସ୍ଥି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।

କୁମ୍ଭ ରାଶି

ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଡିବ । ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଓମେଗା, ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ହୃଦ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ମୀନ ରାଶି ପୂର୍ବରୁ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ତାହାର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍ । ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ।

Disclamer: (ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ZEE ODISHA NEWSର ନିଜସ୍ୱ ମତ ନୁହେଁ। ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର, ପଞ୍ଚାଙ୍ଗ, ପୁରାଣ ତଥ୍ୟରୁ ମିଳିଥିବା ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ତଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି। ଏଥିପାଇଁ ZEE ODISHA NEWS ଦାୟୀ ରହିବ ନାହିଁ।