Summer Drink: ब्लोटिंग की समस्या को दूर करता है फालसे का शरबत, गर्मियों में जरूर पीएं

How To Make Falsa Sharbat: फालसा गर्मी के मौसम में पाया जाने वाला फल है जोकि एंटीऑक्सीडेंट, पोटैशियम, विटामिंस, फॉस्फोरस और कैल्शियम जैसे गुणों से भरपूर होता है. इसलिए ये आपकी सेहत को ढेरों लाभ प्रदान करता है. फालसे को लोग मसाला डालकर सलाद के तौर पर खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या कभी आपने फालसे का शरबत बनाकर पीया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए फालसे का शरबत बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. फालसा शरबत आपको लू लगने से बचाए रखता है. इसके सेवन से आपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- ब्लोटिंग, अपच, गैस से बचाव मिलता है इसलिए इससे आपका पाचन तंत्र बेहतर बना रहता है, तो चलिए जानते हैं (How To Make Falsa Sharbat) फालसे का शरबत कैसे बनाएं.......

फालसे का शरबत बनाने की आवश्यक सामग्री-
250 ग्राम फालसा
100 मिली पानी
1 छोटा चम्मच जीरा

फालसे का शरबत कैसे बनाएं? (How To Make Falsa Sharbat) 
फालसे का शरबत बनाने के लिए आप सबसे पहले आप फालसे लें.
फिर आप इनको पानी में अच्छी तरह से धोकर साफ कर लें.
इसके बाद आप एक ब्लेंडर में करीब 100 एमएल पानी डालें.
फिर आप इसमें फालसे डालकर अच्छी तरह से ब्लेंड कर लें.
इसके बाद आप इसमें जलजीरा डालकर अच्छे से ब्लेंड कर लें.
अब आपका ठंडा-ठंडा फालसे का शरबत बनकर तैयार हो चुका है.
फिर आप इसको एक सर्विंग गिलास में डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.

फालसे के फायदे (Benefits Of Falsa)
फालसे के सेवन से ब्लोटिंग, अपच, गैस की समस्या दूर होती है.
इसके सेवन से आपको जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है. 
फालसा के सेवन से ब्‍लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल में रहता है.
फालसा शरीर में खून बढ़ाने में मदद करता है. 
फालसा खाने से आपकी मसल्स मजबूत बनती हैं. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानका री घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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