)
एक हेल्दी बॉडी के लिए एक हेल्दी हार्ट बेहद जरूरी है. अगर आप दिल को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो ऐसे में आपको रोजाना पुशअप्स करने चाहिए, इससे हार्ट के अलावा ओवरऑल बॉडी को फायदा होता है, इससे हृदय स्वस्थ रहेगा,कंधों को मजबूती मिलेगी,वजन घटाने में आसानी होगा और मांसपेशियों का निर्माण में मदद मिलेगी. आइए एक्ट्रेस करिश्मा तन्ना (Karishma Tanna) से सीखें पुशअप्स करने का सही तरीका
 "तेरी लत लग जागी....सपना चौधरी के हरियाणवी गाने पर घणे कसूते स्टेप्स से बवाल काट गई लड़की, एक्सप्रेशन देख पिघल जाएगा दिल")
 "रोड़ पार कर रहा था गायों का झुंड, सफेद पट्टी देख जो किया; लोग बोले- सुपर क्यूट!")
 "Aishwarya Rai Bachchan के गाने 'ताल से ताल मिला' पर लड़की ने किया जबरदस्त फ्री स्टाइल, किलर मूव्स से हटेगी नहीं नजर")
 "फ्रिज में रखा धनिया जल्दी खराब न हो तो आंटी ने निकाला जबरदस्त देसी जुगाड़, देख इम्प्रेस हुए लोग")
 "संभल जामा मस्जिद में जारी तनाव के बीच मुरादाबाद के कमिश्नर ने किया बड़ा खुलासा")
